Conseguir una pérdida de peso saludable no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de ciencia y acompañamiento. En Clínicas Calatayud, entendemos que cada metabolismo es único. Por eso, nos alejamos de las dietas genéricas para ofrecer un método médico presencial en nuestras sedes de Alicante, Elche y San Vicente del Raspeig.

¿Por qué fallan las dietas convencionales al intentar adelgazar?

Muchas personas que buscan adelgazar se centran únicamente en el número que aparece en la báscula. Sin embargo, perder peso no siempre significa perder grasa.

En Clínicas Calatayud prestamos atención a la composición corporal, con el objetivo de favorecer la pérdida de grasa y preservar la masa muscular durante el proceso.

Además, una dieta demasiado restrictiva o difícil de mantener puede favorecer el abandono y la recuperación posterior del peso. Por eso trabajamos con una alimentación personalizada y revisiones periódicas.

Adelgazar con seguimiento semanal: la diferencia está en el proceso

¿Has empezado muchas dietas y las has abandonado a las pocas semanas? ¿Consigues perder peso, pero después vuelves a recuperarlo?

Una de las dificultades habituales no es saber qué alimentos elegir, sino conseguir mantener los cambios en el día a día.

Por eso, nuestro método de pérdida de peso se apoya en consultas presenciales semanales. En cada revisión podemos valorar tu evolución, resolver dificultades y adaptar la alimentación a tus circunstancias.

¿Es lo mismo perder peso que reducir grasa localizada?

No. La pérdida de peso y los tratamientos estéticos de grasa localizada tienen objetivos diferentes.

La alimentación y los hábitos de vida son fundamentales para reducir el exceso de grasa corporal. Los tratamientos corporales, por su parte, pueden utilizarse con objetivos estéticos específicos, según la técnica y la valoración individual.

En Clínicas Calatayud combinamos nutrición y tratamientos corporales cuando tiene sentido hacerlo. No todos los pacientes necesitan aparatología, ni un tratamiento estético sustituye al seguimiento nutricional.

Pérdida de peso después de los 40 y durante la menopausia

A partir de la mediana edad, y especialmente durante la perimenopausia y la menopausia, pueden aparecer cambios en la distribución de la grasa corporal y en la masa muscular.

En estas etapas es importante que el objetivo no sea únicamente pesar menos. También debemos prestar atención a la conservación de masa muscular, la calidad de la alimentación y la actividad física.

Por eso adaptamos las pautas nutricionales a las necesidades de cada persona, evitando estrategias excesivamente restrictivas que puedan dificultar la adherencia o comprometer la ingesta adecuada de nutrientes.

Puedes conocer más sobre nuestro enfoque específico en nutrición durante la menopausia .

Tu nutricionista de confianza en Alicante, Elche y San Vicente

El seguimiento presencial es uno de los pilares de nuestro método. Contar con una clínica de nutrición cerca de ti facilita acudir a las revisiones, resolver dudas y adaptar el tratamiento según tu evolución.

En Clínicas Calatayud disponemos de tres centros en la provincia de Alicante, donde trabajamos con un enfoque personalizado de pérdida de peso y mejora de hábitos.

Si quieres conocer cómo organizamos la alimentación y las revisiones, consulta nuestro servicio de dietas personalizadas .

Preguntas frecuentes sobre nuestro método de pérdida de peso